Dicas para proteger os olhos do seu filho!

      Você sabia que toda criança deve ser examinada por um médico oftalmologista antes de completar o primeiro ano de vida?

 

       Há testes específicos e é possível avaliar a saúde ocular em todas as faixas etárias.

 

      Uma dúvida muito frequente dos pais é sobre a exposição das crianças às telas.

    * Crianças abaixo de 2 anos não devem ser expostas a eletrônicos portáteis (celular e tablet).

    * Crianças de 02 a 05 anos podem utilizar os eletrônicos portáteis por no máximo uma hora por dia.

   * Crianças de 05 a 12 anos, podem utilizar por até duas horas por dia.

   * A partir de 12 anos, conforme necessidade.

 

    Uma maneira de proteger os olhos de seus filhos é orientar que o uso de eletrônicos portáteis sejam sempre intervalados, não excedendo 20 minutos cada período de uso.

É importante dar pausas para evitar a contratura muscular, a dor de cabeça e o aparecimento da miopia.

 

      Outro importante fator de proteção é estimular a prática de atividades ao ar livre.

A exposição aos raios UV liberam dopamina, e a dopamina inibe o crescimento do gobo ocular, evitando assim o aparecimento, ou, a progressão da miopia. Além de trazer benefícios à saúde física e mental como um todo.

 

     O uso de lágrimas artificiais, especialmente as sem conservante, também ajuda a proteger, pois, evita o ressecamento ocular e impede que as crianças cocem os olhos.

 

     Cuide da saúde ocular de seus filhos! Leve-os para consultar regularmente com um médico oftalmologista pediátrico!

 

   Este conteúdo é meramente informativo e não elimina a necessidade de uma consulta presencial com o oftalmologista.

 

    É muito importante saber que a “saúde dos olhos, somente o médico oftalmologista pode auxiliar” – esse é um alerta da Associação Paranaense de Oftalmologia.

Dra. Lázara Maciel

CRM: 17827 -  RQE: 11874